松本市島立の放課後等デイサービス　運動療育こどもプラス島立

1月, 2018年

運動　～サーキット～　 松本市　放課後デイサービス　ＡＤＨＤ　発達障害　自閉症　アスペルガー

今回は『サーキット』の紹介をします★
サーキットでは３～４つの運動を取り入れ、
コースを作ります🚙
跳び箱やトランポリン、鉄棒などを組み込みます！
コース内容は以下の通りです☟

 

《コース紹介》
第１コース：クモさん
第２コース：ケンケン
第３コース：ワニさん
第４コース：りんごぶら下がり

上のようにコースを作り、
１つずつ動きの確認をしました😊

 

①クモさん

以前、おつかいシリーズで紹介したクモさん🕷
今回は様子のみお伝えします♪

お尻をしっかりと上げられていますね✨
スタートとゴールはコーンで区切っています！

 

②ケンケン

ケンケンではリズム感を養います！

《進め方》
フープをランダムのリズムに並べて置く
↓
「ケン→片足」
「パー→両足」で着地する
↓
リズムよく、そしてフープの中に
着地することを意識させる

 

以前に比べるとリズムよく、
１つずつの動きを丁寧に行えるようになりました★
③ワニさん

 ワニさんでは・・・
「懸垂力・踏み出す力」を養います！
さらに、この後行うリンゴぶら下がりで
懸垂力を使うので、組み込みます✨

 

《進め方》
マットを１～２枚敷く
↓
右足を曲げた時に左腕を出し、前へ進む
＊その時に右膝と右肘をくっつけるように
身体を側屈させる
↓
踏み出す時にしっかりと足の裏で
マットを蹴り出す
↓
それを交互に行い進む

 

蹴り出しが上手にできない子には、
足の裏に手を置き
「この手を蹴ってごらん」と声を掛ける

 

職員の動きを真似しながら進みます！
この後肘と膝をくっつけます。


上半身が起き上がってしまうので、
正しい形を伝え一生懸命取り組みます✊

 

④りんごぶら下がり
リンゴぶら下がりでは、
鉄棒を使って「懸垂力」を養います！

 

《進め方》
鉄棒とマット１枚を用意する
↓
鉄棒を逆手で握る
↓
脇を閉め、肘と膝を曲げた状態で
鉄棒にぶら下がる
↓
鉄棒より顔が上に出るように
引き上げ、そのまま５秒キープ
↓
足が床についてから手を離す

 

この時身体を引き上げられない子は、
職員がお尻を持ち上げて支えてあげる

⚠腕に力が入っているか確認する

 

お見事！！
お手本となるような
きれいなリンゴぶら下がりです👏

職員が支えていますが、
脇を閉めて腕に力が入れられています ♪

 

「苦手なんだよ～」と言っていましたが・・・

真剣に取り組み、
ポイントがしっかりできていますね！

 

鉄棒に苦手意識を持っているこどもが多いですが、
何度か回数を重ねていくうちに
自分で足を浮かせられるようになりました★
小さな「できた！」を積み重ねていき、
苦手意識がなくなってくればいいなと思います！

 

顔を鉄棒の上まで上げられなくても、
自分の力だけで
身体を浮かせられるようになり、
少しずつ成長が感じられています(*´ω｀)

 

 

 

新年のご挨拶＆公園で修業はじめました②　～アルプス公園・南部公園～　松本市　放課後等デイサービス　ADHD　発達障害　自閉症　アスペルガー

＊＊　新年のご挨拶　＊＊

あけましておめでとうございます🎍
今年もこどもプラス島立教室を
宜しくお願い致します！

・・・

 

「公園で修業始めました～第２弾～」

 

今回はアルプス公園＆南部公園に
行った時の様子をお伝えします★

 

天気は晴れ☀
寒さは厳しいですが、
こどもたちは元気に外で遊んでいます✨

 

①アルプス公園

 

松本市にある公園で、
アスレチックや遊具が沢山あります！
修業するならここが１番☝

 

さらに動物園もあるので、
暖かい季節になったらまた行きたいなぁ☀

 

ここからは修行の様子をお伝えします！


クマさん歩きでネットを進みます✨
運動遊びの成果かな？
身体の使い方が上手になりました👏

 

どこに足をかけて、どこを掴めばいいか
何も言わなくても自分で考え、
登れるようになりました◎

 

バランス力もついてきて、
グラグラ揺れる丸太もお手の物✨

 

寒さなんてへっちゃらだ★

「見てみてー！」
雪だるまを作って見せてくれました⛄

 

・・・

 

②南部公園

 

安曇野市にある公園で、
遊具や噴水があり、季節関係なく遊べるので、
島立教室が何度もお世話になっています(笑)

 

さらに遊具だけでなく、
芝生が広々と広がっているので、
しっぽ取りゲームや
おもちゃを持って出かけたりもします😊

 

カラフルで可愛い遊具が沢山あります♪

 

「せーのっ！」

息を合わせてシーソーを動かします(*’▽’)
駆り出す力のトレーニングです★

 

最後の写真は最近子どもたちの間で流行っている、
海賊ごっこの最中の１枚です📷
職員も本気で役になり切ります(笑)

「ポッポー！出発しんこーう！！」

 

 

＊＊　最近の嬉しかったこと　＊＊

こども達がみんなでごっこ遊びや、
集団遊びができるようになりました😂

これには職員たちも大喜び❤
本当にうれしい変化です！

今後も成長や、嬉しかったことを
伝えていけたらと思います✿

 

・・・

 

運動　～ウシガエル＆跳び箱～　松本市　放課後デイサービス　ＡＤＨＤ　発達障害　自閉症　アスペルガー

「ウシガエル＆跳び箱」

今回は跳び箱＆ウシガエルについて
紹介したいと思います★

 

①ウシガエル

《進め方》
ロープを２本、
両掌の幅に合わせて並べる
↓
手はパーでロープの内側に手を置く
↓
足はロープの外側に、
踵は付けてお尻を落とす
↓
「手→足→手→足」の順番で
手足を前に出していく

 

今回はロープではなく、
セリアのスポンジでできた棒を使いました✨

１歩ずつ丁寧に進めています★
手もしっかりパーで床に付けています😊

・・・

 

②跳び箱

跳び箱の手を付く位置と
手はパーにすることを確認する
↓

跳べなくても、座ってしまってもいいから

手で身体を押し出す感覚を覚えてもらう

 

島立教室では、手を付く位置を
”白のお部屋”と呼んでいます🏠
手を置く位置もバッチリ★
しっかり足を開いて跳べていますね♪

 

最初は跳べなかったお友だちも、
回数を重ねるごとに上手になってきました✌

ウシガエルでのリズムを思い出し、
一生懸命取り組みましたよ✨

 

 

職員の説明を真剣に聞いています👂

始めと終わりの挨拶だけでなく、
運動中の姿勢がもう少し格好よくできれば、
もっといいなぁ・・・(笑)

 

今後の課題です(;^ω^)