長野県松本市島立の放課後等デイサービス　運動療育こどもプラス島立

運動　～ブリッジ＆線路じゃんけん～　松本市　放課後デイサービス　ＡＤＨＤ　発達障害　自閉症　アスペルガー

今回の運動は、
『ブリッジ＆線路じゃんけん』です★

ブリッジは以前、
比田井祐介先生に教えて頂き、
実際にみんなで行ってみました✨

今回も運動の進め方と、その時の様子を
紹介していきたいと思います😊

①ブリッジ

ブリッジは
「腹筋・背筋・バランス力」を
養います✊

《進め方》
仰向けに寝転ぶ
↓
手は真っすぐ伸ばして床に付ける
↓
膝を立てた状態で、お尻を持ち上げる
↓
肩から膝まで真っすぐになるように
意識してキープ！

①最初は膝を開いた状態でキープ
②次は膝を閉じて姿勢をキープ
💡お尻を「キュッ」と絞めるイメージ

お尻をしっかり上げて、姿勢をキープ♪

・・・

②線路じゃんけん

線路じゃんけんは、
「バランス力・社会性・ルールの理解」を
養います！

《進め方》
２チームに分けてそれぞれ１列に並ばせる
↓
先頭の子がロープの上を進み、
出会ったところでじゃんけんをする
↓
負けたらロープから降りて、
チームの列の後ろに戻る
↓
勝ったら次の子と出会うまで
ロープの上を進んでいく
↓
繰り返し

興奮してじゃんけんのスピードが
速くなってしまったり、
ロープから降りて進んでしまう子がいる為、
その都度声掛けをしています(*´ω｀)

お友達と出会ってストップ！
「最初はグー！じゃんけんポンッ！」

「「頑張れー！！」」
周りのお友達も全力で応援します🚩

じゃんけんに負けても、
気持ちを切り替えて戻ることが
できるようになりました★

チーム意識が芽生えるのか、
勝ったらみんなで喜び、
負けても受け入れられないということが
なくなってきました！

どんどん素敵な姿が
見られるようになってきて、
職員もとても嬉しく思います❤